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烧冬瓜

烧冬瓜

kiss战女

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谁说冬瓜只能一成不变地做汤?用重味焖煮,酒香浓郁得烧冬瓜绝对可以和红烧肉媲美,称得上色、香、味俱全的养生素菜。
主料
冬瓜500克
辅料
香葱1棵老姜5克黄酒50毫升
高汤2杯食用油2勺老抽2勺
冰糖20克1/2勺

烧冬瓜的做法,共6个步骤

烧冬瓜的做法图解1

1/6. 冬瓜去皮、瓤,切成4cm见方大块,在表面切菱形花刀;葱切段、留少许切成葱花,老姜切片。

烧冬瓜的做法图解2

2/6. 锅置火上油烧热,放入姜煸香后弃之不用,下冬瓜块煎至表面微干盛出。

烧冬瓜的做法图解3

3/6. 中小火加热炒锅,放入冰糖炒至金黄色。

烧冬瓜的做法图解4

4/6. 放入冬瓜块、姜片。

烧冬瓜的做法图解5

5/6. 调至大火烹入黄酒,调入老抽,加高汤煮开,调成小火焖煮20分钟。

烧冬瓜的做法图解6

6/6. 大火收浓汤汁,装盘撒入葱花即可。

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营养信息

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  • 烧冬瓜热量45 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
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