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洋芋擦擦

洋芋擦擦

君梦深蓝02

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洋芋擦擦是陕北、山西晋西,甘肃陇东等地的传统饭食之一,洋芋其实就是土豆,擦擦是一种工具,用来擦土豆丝的。洋芋擦擦是以土豆为主料,加少许白面加工制成,深得陕北人喜爱。洋芋擦擦起源于某个困难时期,连年饥荒,饥饿的陕北人民盯住了这片土地上盛产的土豆,于是就产生了洋芋擦擦。
舌尖2秘境纪录片中将洋芋擦擦搬上银屏,让人看了垂涎欲滴,长这么大了从来没有吃过这道美食,于是好奇心做怪,决定亲手做做这道陕北特色美食。做法百度一下其实非常简单,材料也是普通的家常材料,食用时最好要加入蒜泥、辣椒油、生抽、陈醋、葱油和香油拌着吃,味道是非常美味的,如果你懂一点摆盘的艺术,简单的家常菜就立刻变成高大上的艺术美味了。
主料
土豆2个面粉适量
辅料
香菜末适量红椒丁适量蒜蓉适量
适量十三香适量辣椒油适量
生抽适量香油适量陈醋适量

洋芋擦擦的做法,共5个步骤

洋芋擦擦的做法图解1

1/5. 主料:土豆2个副料:香菜末、红椒丁、蒜蓉调料:十三香、辣椒油、生抽、盐、香油、陈醋

洋芋擦擦的做法图解2

2/5. 面粉适量

洋芋擦擦的做法图解3

3/5. 土豆去皮后擦成丝备用、土豆丝用清水洗去淀粉,捞出后晒干

洋芋擦擦的做法图解4

4/5. 将土豆丝放入容器中撒上薄薄一层面粉、再加入十三香和盐拌匀、将拌好的土豆丝放入蒸锅中,水开后蒸制10分钟

洋芋擦擦的做法图解5

5/5. 蒸好土豆丝加入辣椒油、生抽、盐、香油、陈醋、香菜末、红椒丁、蒜蓉拌匀即可食用

小窍门

1、土豆丝一定要将淀粉清洗干净后并去除表面的水份,否则面粉容易糊;
2、面粉不要撒太多,薄薄的一层即可。
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营养信息

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  • 洋芋擦擦热量1217 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物79.7 克
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