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家常宫保鸡丁

家常宫保鸡丁

老杨的厨房80

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按理说,宫保鸡丁应该由鸡丁,花生,干辣椒来组成,大家都知道,我从来不是个墨守陈规的人,所以,咱今天的配料调料都略有改动,不过可以保证的说:味道很棒的。
主料
鸡腿适量熟花生米适量生蚝适量
辅料
黄瓜适量红辣椒适量花椒适量
干红辣椒适量适量适量
蒜末适量适量生抽适量
料酒适量淀粉适量胡椒粉适量
香油适量味精适量

家常宫保鸡丁的做法,共6个步骤

家常宫保鸡丁的做法图解1

1/6. 鸡腿肉去骨切丁。

家常宫保鸡丁的做法图解2

2/6. 黄瓜去心切丁 辣椒切圈,盐,生抽,蚝油,料酒,香醋,清水少许兑好备用。

家常宫保鸡丁的做法图解3

3/6. 鸡丁焯水,加盐,胡椒粉,干淀粉搅拌腌渍十分钟。

家常宫保鸡丁的做法图解4

4/6. 炸出花椒油,捞出花椒,爆香葱姜蒜干红辣椒,倒入鸡丁翻匀。

家常宫保鸡丁的做法图解5

5/6. 下入料汁:盐,生抽,蚝油,料酒,香醋,清水翻炒均匀。

家常宫保鸡丁的做法图解6

6/6. 放入黄瓜青椒炒断生。关火放入花生米,味精香油翻炒均匀即可。

小窍门

后话:
     用鸡腿肉失败率最低。很嫩。
     用蚝油了就不用勾芡,汤汁很浓。
     全程大火。
     因为我最近上火,所以今天没有放干辣椒,但是步骤中说了,大家可以酌情添加。
参考量:
     三只鸡腿,一汤匙生抽,一汤匙蚝油,一茶匙盐,香醋一汤匙,料酒一汤匙。
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营养信息

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  • 家常宫保鸡丁热量1228 千卡
  • 脂肪14.5 克
  • 蛋白质26.9 克
  • 碳水化合物0 克
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