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家常宫保鸡丁

家常宫保鸡丁

小梅

小梅

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宫保鸡丁~很爱吃,但我又接受不了辣味,今在家做了一回改版的宫保鸡丁……一样好吃,吃不了辣的朋友们可以自己动手试试哟!
主料
鸡胸肉半斤左右花生米50克青瓜1根
辅料
甜彩椒1个料酒2匙适量
酱油2匙食用油适量生粉1匙

家常宫保鸡丁的做法,共8个步骤

家常宫保鸡丁的做法图解1

1/8. 将材料洗浄准备好,鸡胸肉切丁

家常宫保鸡丁的做法图解2

2/8. 将鸡胸肉放料酒,盐,生粉,酱油搅拌,腌制五分钟,备用

家常宫保鸡丁的做法图解3

3/8. 分别将青瓜,彩椒切丁。因这次做的是二人的份量,所以青瓜和彩椒,我只用了一半。可根据个人喜好增减

家常宫保鸡丁的做法图解4

4/8. 锅内倒少量油,先酱花生炒一下。用中火炒,还要不断的翻炒,炒至花生微微变金黄色,盛出放凉备用

家常宫保鸡丁的做法图解5

5/8. 锅内倒入适量油,将鸡肉放入,翻炒至变色

家常宫保鸡丁的做法图解6

6/8. 放入彩椒丁翻炒一分钟

家常宫保鸡丁的做法图解7

7/8. 放入青瓜丁

家常宫保鸡丁的做法图解8

8/8. 炒好关火,将花生倒入拌一拌,装盘

小窍门

炒好的花生一定要关火后,装盘前放入。这样花生吃起来才会脆
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营养信息

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  • 家常宫保鸡丁热量503 千卡
  • 脂肪26.3 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物17.4 克
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