主料 | ||
鸡胸肉一个 | ||
辅料 | ||
熟花生米适量 | 干辣椒4克 | 大蒜苗段一根 |
郫县豆瓣酱50克 | 香醋25毫升 | 盐适量 |
老抽一点点 | 白糖25克 | 鸡蛋一个 |
淀粉2克 | 料酒四分之一勺 |
1/18. 一般来说做这道菜都是用大鸡腿肉和鸡胸肉,本宫今天用的就是鸡胸肉
2/18. 鸡胸肉解冻好用温水清洗干净,然后切成均匀的小丁备用,注意哦块切得不要太大不要太小
3/18. 接下来我们就要进行腌制了:在鸡肉丁中加入蛋清,少许料酒,盐,糖,,再加入少许淀粉搅拌均匀,最后加少许油,拌匀,,腌制大概15至20分钟左右
4/18. 大蒜生姜切沫备用
5/18. 大蒜苗切小段备用
6/18. 干辣椒剪小段去籽,过冷水一下,等下炒的时候不容易糊
7/18. 凉锅入油,冷油入花生米小火炸制八成熟捞起来沥油备用,为什么是八成熟呢因为冷了之后就很脆了,如果炸过了吃起来就有糊味儿了
8/18. 炸好的花生米搓掉外皮备用
9/18. 开始调料汁儿:取一个小碗,倒入清汤,料酒,老抽,糖,少许香醋,搅拌均匀,待用
10/18. 锅烧热,下入适量油,待油烧制冒烟时,放入提前腌制好的鸡肉丁翻炒均匀,滑炒熟透,将炒熟的鸡丁盛出来备用
11/18. 重新洗锅上油,放入干辣椒,大蒜苗段爆香,然后加入豆瓣酱继续炒出红油
12/18. 再放入刚刚滑好的鸡肉块,翻炒均匀,
13/18. 再倒入之前调好的酱汁儿,继续翻炒,直到酱汁完全裹住鸡丁,再加入少许水淀粉勾芡
14/18. 快出锅之前撒入前面准备好的花生米,炒制的时间过长花生米就会不脆啦
15/18. 放少许盐,再放少许鸡粉,最后淋一点麻油炒匀熄火就可以啦
16/18. 真的很开胃,最近没有睡好食欲不佳,今天做了这个果然多吃了很多
17/18. 这道菜有n个版本,不管怎么样,自己做的健康对吧
18/18. 人生,一辈子,一瞬间,有得有失。生活,有进有退,有苦有乐,做好自己,搞好家庭,多半幸福。
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