| 主料 | ||
| 糯米3斤 | ||
| 辅料 | ||
| 小枣1斤 | ||
小枣粽子的做法，共4个步骤
1/4. 将糯米提前泡至一晚
2/4. 小枣洗净，浸泡半小时。
3/4. 粽子叶洗净凉水下锅煮10分钟
4/4. 将粽子叶折成漏斗型，放入米和小枣包好，下锅煮3小时即可。
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| 主料 | ||
| 糯米3斤 | ||
| 辅料 | ||
| 小枣1斤 | ||
1/4. 将糯米提前泡至一晚
2/4. 小枣洗净，浸泡半小时。
3/4. 粽子叶洗净凉水下锅煮10分钟
4/4. 将粽子叶折成漏斗型，放入米和小枣包好，下锅煮3小时即可。
吃粽子100克，热量151千卡
相当于对面舞34分钟消耗的热量...
吃小枣100克，热量266千卡
相当于循环训练33分钟消耗的热量...
吃糯米100克，热量355千卡
相当于背包旅行51分钟消耗的热量...
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