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耗油蒜末炒豆角

耗油蒜末炒豆角

机器嘴

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夏季的时令蔬菜大多就是:毛豆、豆角、西红柿、茄子等,今天就上个夏季最常吃的素炒豆角吧,搭配蒜末和耗油很是下饭。
主料
豆角500可
辅料
红椒1个大蒜1头蚝油适量
玉米油适量适量适量

耗油蒜末炒豆角的做法,共6个步骤

耗油蒜末炒豆角的做法图解1

1/6. 豆角洗净控干切成段,红椒切丝,姜切丝,蒜去皮切成末。

耗油蒜末炒豆角的做法图解2

2/6. 锅烧热,倒油,下姜丝和蒜末爆香。

耗油蒜末炒豆角的做法图解3

3/6. 下豆角段。

耗油蒜末炒豆角的做法图解4

4/6. 加适量盐炒匀后加适量耗油。

耗油蒜末炒豆角的做法图解5

5/6. 炒匀后,下红椒丝。

耗油蒜末炒豆角的做法图解6

6/6. 炒匀即可出锅!

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营养信息

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  • 耗油蒜末炒豆角热量154 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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