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辣炒花蛤

辣炒花蛤

草莓05

草莓05

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炒上一盘花蛤放上多多的辣椒,吃起来稀里哗啦的特别过瘾,而且筷子会不停的去夹,会发现一盘一会就没有了~
主料
花蛤一斤半
辅料
蒜米适量姜米适量小朝天椒适量
酱油适量淀粉适量

辣炒花蛤的做法,共7个步骤

辣炒花蛤的做法图解1

1/7. 花蛤买回来放入水内倒入少许盐,让花蛤吐干净沙子,静待20分钟。

辣炒花蛤的做法图解2

2/7. 花蛤冲洗干净。

辣炒花蛤的做法图解3

3/7. 锅内热油放入姜蒜小尖椒爆香。

辣炒花蛤的做法图解4

4/7. 放入花蛤翻炒。

辣炒花蛤的做法图解5

5/7. 加入适量酱油(或者觉得不够味的话再加适量盐)。

辣炒花蛤的做法图解6

6/7. 加入少许淀粉翻炒均匀。

辣炒花蛤的做法图解7

7/7. 翻炒到每个花蛤都开口就熟了,要大火快炒。

小窍门

1.要够辣够过瘾就得用这种小朝天椒。
2.发现花蛤都开口就是熟了,熟了就赶快盛出来了,不然久了我觉得肉就不嫩有点发死了。
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营养信息

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  • 辣炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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