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辣炒花蛤

辣炒花蛤

魅力小煮

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花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,对人体有益处。。。。用辣椒酱重口味烹饪的花蛤.在惹味的同时.有尝到海鲜的甜美.诱人的鲜美...
主料
花蛤750克
辅料
料酒 辣椒酱适量姜 葱适量橄榄油适量

辣炒花蛤的做法,共7个步骤

辣炒花蛤的做法图解1

1/7. 买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙

辣炒花蛤的做法图解2

2/7. 用流动水冲洗干净沥干水

辣炒花蛤的做法图解3

3/7. 起油锅,入姜末,葱末,煸出香味

辣炒花蛤的做法图解4

4/7. 入蛤蜊大火翻炒,

辣炒花蛤的做法图解5

5/7. 见花蛤略有开口,加入料酒和辣椒酱

辣炒花蛤的做法图解6

6/7. 待花蛤张开口,便可出锅,上撒葱花

辣炒花蛤的做法图解7

7/7. 装盘就可以吃上美味的花蛤了~

小窍门

要买新鲜的花蛤,用大火炒开口了就好了~

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营养信息

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  • 辣炒花蛤热量465 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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