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辣炒花蛤

辣炒花蛤

就当我是一只羊

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主料
花蛤500克
辅料
盐糖酱油适量干辣椒适量

辣炒花蛤的做法,共4个步骤

辣炒花蛤的做法图解1

1/4. 原材料:花蛤一斤,洗净,想更干净些,可买回来再放在清水中让它吐会沙子。葱切段,姜切片,蒜切丁。当然也可以随意切,蒜拍碎,都是可以的。还有干辣椒(图上没有)

辣炒花蛤的做法图解2

2/4. 倒油,一锅底就行,下葱姜蒜和干辣椒呛锅。干辣椒依自己口味放,喜欢辣的就多放点,不吃辣的可以不放

辣炒花蛤的做法图解3

3/4. 倒入花蛤,一勺酱油,就平时喝汤用的小汤匙,加入一小勺盐,盐不用太多,因为花蛤本身就有咸味,然后就炒吧

辣炒花蛤的做法图解4

4/4. 炒到都开口就好了,在出锅前放一点点糖,1g左右就行就行,能够提鲜,然后就好啦

小窍门

花蛤要新鲜,不爱吃甜的可以不放糖,但是放一点能更鲜

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营养信息

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  • 辣炒花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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