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文蛤蒸蛋

文蛤蒸蛋

天蓝蓝草青青

天蓝蓝草青青

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主料
文蛤300克鸡蛋3个
辅料
甜椒一小片盐巴适量酱油适量
葱花适量

文蛤蒸蛋的做法,共4个步骤

文蛤蒸蛋的做法图解1

1/4. 文蛤放盐水中2小时,等它吐砂子。再洗净,放入开水中等它开口后取出淋清水洗一下备用,如果久煮不开口的可能坏死了,别要了哦

文蛤蒸蛋的做法图解2

2/4. 鸡蛋打散在碗里加适量盐搅匀,放入准备好的文蛤,上锅蒸10分钟

文蛤蒸蛋的做法图解3

3/4. 红椒切成小粒,蛋蒸好后取出碗放上红椒粒,葱花点缀,再淋点酱油

文蛤蒸蛋的做法图解4

4/4. 蒸了两碗,看这个小碗全是文蛤,都没有什么蛋了,嘻嘻。看来是要不断的总结才能做的更好啊

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营养信息

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  • 文蛤蒸蛋热量732 千卡
  • 脂肪18.71 克
  • 蛋白质28.76 克
  • 碳水化合物16.52 克
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