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干锅茶树菇

干锅茶树菇

仙姑的美食诱惑

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超级下饭菜--干锅茶树菇
主料
茶树菇250克五花肉100克
辅料
青红椒适量大蒜适量豆鼓适量
洋葱适量香菜适量适量
生抽适量老抽适量蚝油适量
鸡精适量

干锅茶树菇的做法,共10个步骤

干锅茶树菇的做法图解1

1/10. 配料洗好切好备用(茶树菇去根清洗一下, 用淡盐水浸泡15分钟。 浸泡好的茶树菇掰成5厘米左右的小段,忘记拍照了)

干锅茶树菇的做法图解2

2/10. 五花肉切大概3mm的薄片

干锅茶树菇的做法图解3

3/10. 锅内倒少许油,放入五花肉煸炒出油。再放姜丝和蒜片煸出香味。

干锅茶树菇的做法图解4

4/10. 随后放入豆鼓

干锅茶树菇的做法图解5

5/10. 倒入焯过水茶树菇大火翻炒3分钟左右,再倒入洋葱、青红椒丝翻炒1分钟左右。

干锅茶树菇的做法图解6

6/10. 调入耗油

干锅茶树菇的做法图解7

7/10. 放盐、白糖、生抽、蚝油和浓醇高汤炒匀,加约2勺热水防止糊锅

干锅茶树菇的做法图解8

8/10. 放盐、生抽、蚝油和浓醇高汤炒匀,加少许鸡精就可以了

干锅茶树菇的做法图解9

9/10. 倒入焯过水茶树菇大火翻炒3分钟左右

干锅茶树菇的做法图解10

10/10. 撒上香菜,出锅直接吃

小窍门

*茶树菇用淡盐水浸泡15分钟会清洗的更干净。
*五花肉尽量选7分肥3分瘦的肉,这样煸出的油被茶树菇吸收后会混合有肉的香味。茶树菇的口感也不会很柴。
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营养信息

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  • 干锅茶树菇热量1206 千卡
  • 脂肪54.93 克
  • 蛋白质32.37 克
  • 碳水化合物56.1 克
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