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葡萄干枸杞粽子

葡萄干枸杞粽子

绿色天使39

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这款葡萄干枸杞枣粽子,还是端午前包的,存到现在才发,不过虽然第一次这样搭配,味道还真的是很不错,给朋友们品尝都说不错的口味呢。喜欢的朋友不妨尝试一下!
这款粽子对于身体虚弱,血压偏低需要养血的人是不错的选择!
主料
江米3斤
辅料
大枣多半碗枸杞子少半碗葡萄干少半碗
苇叶400克马莲一把

葡萄干枸杞粽子的做法,共10个步骤

葡萄干枸杞粽子的做法图解1

1/10. 葡萄干枸杞枣粽子食材。

葡萄干枸杞粽子的做法图解2

2/10. 江米洗净泡两三天至透用时候用开水焗过过凉备用。

葡萄干枸杞粽子的做法图解3

3/10. 苇叶清洗后水开焯水然后用清水过凉备用。

葡萄干枸杞粽子的做法图解4

4/10. 把江米捞出和洗净的葡萄干、枸杞和枣搅拌一起。

葡萄干枸杞粽子的做法图解5

5/10. 然后把苇叶窝成一头尖,放入混合的米。

葡萄干枸杞粽子的做法图解6

6/10. 然后中间放入枣。

葡萄干枸杞粽子的做法图解7

7/10. 然后在上面在放上混合的米。

葡萄干枸杞粽子的做法图解8

8/10. 然后盖上叶子捆紧。

葡萄干枸杞粽子的做法图解9

9/10. 等全部的都包好,放入锅内煮开,转小火煮一小时半左右即可关火焖1小时即可。

葡萄干枸杞粽子的做法图解10

10/10. 煮好的粽子剥去苇叶即可食用,喜欢甜的可以加点白糖。

小窍门

1、米看自己喜欢,要是北方买江米可以选择唐山的江米比较糯。
2、苇叶煮一下更柔软不容易裂。
3、米热水焗过口感更糯一些,当然你可以不用热水焗。
4、你可以选择混合好的包,也可以用泡的米带着水包,看个人喜欢。
5、包的时候稍微用的力量,这样更劲道一些。
6、煮的时候不要用大火,否则会煮烂了不好了。
7、煮好后不着急捞出泡一下,会更糯,经过泡过的凉了也会很糯。
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营养信息

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  • 葡萄干枸杞粽子热量1500 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物78.3 克
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