从小就爱吃鱼的我，对于鱼类真是情有独钟，干炸带鱼也是逢年过节庆祝日餐桌上必备的一道菜，干炸带鱼、蒸扣碗、炸丸子——餐桌上传统老三样，从小吃到大，也没觉得有厌烦的时候，自己做菜反倒很少做带鱼，这次还是赶紧做来给馋猫的我解解馋吧！！经常食用带鱼，有利于补益五脏； 带鱼含有丰富的镁元素，有利于心血管系统的保护及预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；常吃带鱼还有利于养肝、补血、泽肤、养发、健美 、补脾、益气、暖胃
| 主料 | ||
| 带鱼800克 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 淀粉适量 | 椒盐适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
干炸带鱼的做法，共7个步骤
1/7. 带鱼洗净，去头去尾清除内脏，然后切成长度均匀的块状，放入料酒、盐，少许胡椒粉翻匀后腌制25—30分钟
2/7. 将鸡蛋里倒入2勺淀粉。
3/7. 加入少许盐顺一个方向搅拌成糊。（不能加清水，这样炸出来的带鱼不酥脆）
4/7. 腌制好的带鱼倒入蛋糊糊里，裹满蛋糊。
5/7. 炒锅加热，倒入食用油，待油温六七成热时
6/7. 下锅炸裹满蛋糊的带鱼，金黄色捞出。（不要着急翻面，待稍稍定型后翻面再炸
7/7. 椒盐我用的买的那种，比较细腻，乘热撒上椒盐
小窍门
1、首先要保证油温够高，油温低就会有鱼皮粘在锅底；
2、在油温达到温度后，要把火拧小，火太旺，鱼会炸得太干，很快变糊了；
3、炸好后的鱼，如果要接着红烧，必须要倒入热水，如果加的是凉水，烧好后会有腥气的。
4、带鱼表面的银色不要刷洗干净，只要用水冲洗干净即可，表皮富含丰富的卵磷
2、在油温达到温度后，要把火拧小，火太旺，鱼会炸得太干，很快变糊了；
3、炸好后的鱼，如果要接着红烧，必须要倒入热水，如果加的是凉水，烧好后会有腥气的。
4、带鱼表面的银色不要刷洗干净，只要用水冲洗干净即可，表皮富含丰富的卵磷
点赞(1782)
分享到：
干炸带鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12099人查看，0条评论
吃带鱼100克，热量127千卡
相当于高抬腿16分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于打沙袋24分钟消耗的热量...
松鼠鱼
提拉米苏
麻酱豆角
麻团
麻辣小龙虾
猪肝汤
宫保鸡丁
沙琪玛
酸辣粉
红烧排骨
银耳汤
臭豆腐
