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潮汕砂锅粥

潮汕砂锅粥

看不到日出却

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潮汕砂锅粥是广东省潮汕地区汉族传统名点,鲜美异常,还有股淡淡的清香。是专用砂锅煮出来的咸香粥。粥是主料,配料一般有河海鲜、禽类、蛇、蛙、龟等。记得小时候,妈妈就经常煮咸粥,因为没有买新鲜的虾等,就用干制品做成的鱿鱼,干贝,虾米等来煮。
主料
大米适量干贝适量虾米适量
干鱿鱼适量
辅料
香菇适量适量香菜适量
葱花适量

潮汕砂锅粥的做法,共10个步骤

潮汕砂锅粥的做法图解1

1/10. 干贝泡水半小时后洗净,放入煮开水的砂锅中,大火煮10分钟。

潮汕砂锅粥的做法图解2

2/10. 鱿鱼泡软后剪成丝或是切花都可以,但自小时候起,我就看我妈妈都是这么剪的,当然了,一定要竖着剪哦。

潮汕砂锅粥的做法图解3

3/10. 虾米泡软去壳洗净。

潮汕砂锅粥的做法图解4

4/10. 香菇泡软洗净后切成丝。

潮汕砂锅粥的做法图解5

5/10. 干贝煮10分钟后放入洗净的大米。 我选的是东北珍珠米。

潮汕砂锅粥的做法图解6

6/10. 一起放入所有备好的干货。

潮汕砂锅粥的做法图解7

7/10. 葱和香菜切碎备着。

潮汕砂锅粥的做法图解8

8/10. 大米和干货煮15分钟后加入鲜肉。

潮汕砂锅粥的做法图解9

9/10. 加入肉以后煮10分钟后关火,调入盐、香菜和葱。

潮汕砂锅粥的做法图解10

10/10. 鲜喷喷哟。这个在我们的家庭,只够两个人吃得很饱哟!哈。

小窍门

煲粥的时候留意三个细节:
一、虽然省时间,但煲潮汕粥一点也不省人力。无论白粥咸粥,都要全程用大火煲煮,所以掌厨的人一定要一直用勺子边煮边搅,陪着这锅粥慢慢“成熟”。
二、选米很重要,一般要选出产自春季或者6月份上旬的新米,胶质比较重的“肥仔米”是上佳选择。我通常就用的是东北珍珠米。
三、上文提到,潮州咸粥几乎都下海鲜,但其实无论下什么海鲜,猪肉也是咸粥的必备材料。因为猪肉能给海鲜提味。
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营养信息

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  • 潮汕砂锅粥热量1223 千卡
  • 脂肪14.2 克
  • 蛋白质166.4 克
  • 碳水化合物90.6 克
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