| 主料 | ||
| 米豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红辣椒适量 | 蒜苗适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | ||
香煎米豆腐的做法，共6个步骤
1/6. 配料
2/6. 国内入油，平铺米豆腐
3/6. 一面金黄翻面煎，两面煎好盛出备用
4/6. 炒锅入油，炒香姜丝
5/6. 入米豆腐，生抽，盐，红辣椒炒匀，最后入蒜苗即可
6/6. 成品
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| 主料 | ||
| 米豆腐适量 | ||
| 辅料 | ||
| 红辣椒适量 | 蒜苗适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | ||
1/6. 配料
2/6. 国内入油，平铺米豆腐
3/6. 一面金黄翻面煎，两面煎好盛出备用
4/6. 炒锅入油，炒香姜丝
5/6. 入米豆腐，生抽，盐，红辣椒炒匀，最后入蒜苗即可
6/6. 成品
吃米豆腐100克，热量81千卡
相当于画画18分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于上课45分钟消耗的热量...
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