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猪肉茴香饺子

猪肉茴香饺子

小艾厨娘

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伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己一下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品。为什么要慰问自己呢?夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质。光吃西瓜,吃冰棍,并不能把这些营养素全部补齐。和大米相比,白面粉中的蛋白质更高一些,B族维生素和多种矿物质也比精白大米约高出一倍,所以相比而言,吃面更有利于补充营养。可以做饺子馅的食材很多,今天做猪肉茴香馅的饺子,这也是大家爱吃一种很经典的饺子
主料
猪肉馅250克面粉300克
辅料
茴香苗300克生姜适量蚝油2汤匙
十三香2克胡椒粉1克适量
白糖适量料酒适量花椒10粒
陈醋适量油泼辣子适量大蒜4瓣

猪肉茴香饺子的做法,共14个步骤

猪肉茴香饺子的做法图解1

1/14. 准备猪肉馅。

猪肉茴香饺子的做法图解2

2/14. 肉馅中加入糖、料酒、胡椒粉、十三香、盐、酱油、蚝油、姜末、高汤搅拌。(加水也行)

猪肉茴香饺子的做法图解3

3/14. 炒锅中加油小火煸香花椒,捞出花椒粒,油温凉一些。

猪肉茴香饺子的做法图解4

4/14. 将花椒油放到肉馅里,搅拌腌制20分钟。

猪肉茴香饺子的做法图解5

5/14. 茴香切碎备用。

猪肉茴香饺子的做法图解6

6/14. 切碎的茴香加入到腌好的肉馅中加少许香油搅拌均匀。

猪肉茴香饺子的做法图解7

7/14. 拌好的饺子馅。

猪肉茴香饺子的做法图解8

8/14. 面粉和成面团醒至20分钟。

猪肉茴香饺子的做法图解9

9/14. 醒好的面揉好搓成条,切成剂子按扁。

猪肉茴香饺子的做法图解10

10/14. 擀成饺子皮。

猪肉茴香饺子的做法图解11

11/14. 放入适量的饺子馅,包成饺子。

猪肉茴香饺子的做法图解12

12/14. 将所有饺子依次包好。

猪肉茴香饺子的做法图解13

13/14. 水开过后放入少许盐,下入饺子煮,点三次凉水,将饺子煮熟。

猪肉茴香饺子的做法图解14

14/14. 调碗汁,将蒜捣成蒜泥、加醋、香油、油泼辣子搅拌,吃的时候可蘸食

小窍门

1、茴香苗具有独特的香味,一定要直接切碎不要焯烫。
2、茴香馅里不要放葱,放葱回和茴香原有的味道窜味道。
3、饺子面不要活的太硬,要适中。
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营养信息

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  • 猪肉茴香饺子热量1666 千卡
  • 脂肪16.29 克
  • 蛋白质29.52 克
  • 碳水化合物62.5 克
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