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淡菜炒娃娃菜

淡菜炒娃娃菜

花鱼儿04

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主料
娃娃菜1棵淡菜325克
辅料
蚝油适量适量

淡菜炒娃娃菜的做法,共10个步骤

淡菜炒娃娃菜的做法图解1

1/10. 材料:娃娃菜、淡菜(已煮熟)

淡菜炒娃娃菜的做法图解2

2/10. 将娃娃菜清洗一下。

淡菜炒娃娃菜的做法图解3

3/10. 放在案板上切开,待用。

淡菜炒娃娃菜的做法图解4

4/10. 将已煮熟的淡菜剥壳取肉,待用。

淡菜炒娃娃菜的做法图解5

5/10. 烧锅倒油烧热,下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。

淡菜炒娃娃菜的做法图解6

6/10. 接着,合入剥好的淡菜翻炒一下。

淡菜炒娃娃菜的做法图解7

7/10. 然后,加适量的蚝油。

淡菜炒娃娃菜的做法图解8

8/10. 加适量的盐。

淡菜炒娃娃菜的做法图解9

9/10. 调味炒匀,即成。

淡菜炒娃娃菜的做法图解10

10/10. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 淡菜炒娃娃菜热量1183 千卡
  • 脂肪16.4 克
  • 蛋白质60.9 克
  • 碳水化合物29.5 克
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