主料 | ||
鸡胸肉200克 | 胡萝卜100克 | 米饭80克 |
辅料 | ||
葱10克 | 姜3克 | 美极鲜10毫升 |
黑胡椒粉适量 | 盐适量 | 橄榄油适量 |
1/10. 鸡胸肉切片。
2/10. 放入碗中加入橄榄油、酱油、美极鲜黑胡椒粉和盐拌匀腌制10分钟。
3/10. 胡萝卜洗净切丝。
4/10. 大米洗净加适量清水浸泡20分钟。
5/10. 盖上锅盖。
6/10. 放入微波炉中高火打2分钟。
7/10. 去出,在大米上铺上胡萝卜丝。
8/10. 浇上些橄榄油。
9/10. 再铺上腌好的鸡肉片。
10/10. 盖盖放入微波炉中高火再打8分钟,别开盖再焖5分钟即可。