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番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

江南偏北

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主料
鸡蛋两枚番茄一个
辅料
黄瓜一个鲜青椒一个食用油适量
适量适量适量

番茄炒鸡蛋的做法,共9个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/9. 鸡蛋两枚、

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/9. 西红柿一个、鲜青椒一只、黄瓜一根、

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/9. 把西红柿切滚刀块、黄瓜切片、青椒切块、

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/9. 鸡蛋去壳入碗加盐搅拌散开、

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/9. 炒锅上火倒底油、倒入蛋液翻炒至蛋液凝固结块、

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/9. 炒好的鸡蛋盛盘待用、

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/9. 炒锅再次倒底油爆香葱、姜末、下入番茄翻炒几下、

番茄炒鸡蛋的做法图解8

8/9. 继续翻炒稍加些白开水、放少许盐调味{鸡蛋不必放味精}

番茄炒鸡蛋的做法图解9

9/9. 倒入先前炒好的鸡蛋快速翻炒几下就好了、

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营养信息

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  • 番茄炒鸡蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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