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木耳虾仁炒蛋

木耳虾仁炒蛋

雪墨飞扬

雪墨飞扬

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主料
干木耳适量冰虾200克鸡蛋3个
熟毛豆适量
辅料
香葱适量料酒适量生抽适量
淀粉适量

木耳虾仁炒蛋的做法,共13个步骤

木耳虾仁炒蛋的做法图解1

1/13. 准备材料

木耳虾仁炒蛋的做法图解2

2/13. 木耳泡发,虾洗净剥壳,挑去虾线

木耳虾仁炒蛋的做法图解3

3/13. 虾仁用一点点生抽,一勺料酒,少许淀粉腌制十分钟。

木耳虾仁炒蛋的做法图解4

4/13. 虾仁用一点点生抽,一勺料酒,少许淀粉腌制十分钟。

木耳虾仁炒蛋的做法图解5

5/13. 鸡蛋打散成蛋液,加入一点点盐,少许清水搅拌均匀备用。

木耳虾仁炒蛋的做法图解6

6/13. 木耳攥干水分,葱切末。

木耳虾仁炒蛋的做法图解7

7/13. 腌好的虾仁把汤汁去掉。

木耳虾仁炒蛋的做法图解8

8/13. 热锅倒油,下入葱末翻炒。

木耳虾仁炒蛋的做法图解9

9/13. 快速炒熟虾仁。

木耳虾仁炒蛋的做法图解10

10/13. 慢慢倒入蛋液,让蛋液包住虾仁,大火炒熟蛋液。

木耳虾仁炒蛋的做法图解11

11/13. 慢慢倒入蛋液,让蛋液包住虾仁,大火炒熟蛋液。

木耳虾仁炒蛋的做法图解12

12/13. 倒入木耳和熟毛豆,加一点点盐翻炒均匀出锅即可。

木耳虾仁炒蛋的做法图解13

13/13. 装盘。

小窍门

最后少加盐,因为虾仁是咸的,蛋液里面也加了盐。
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营养信息

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  • 木耳虾仁炒蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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