| 主料 | ||
| 虾仁半碗 | 鸡蛋2只 | |
| 辅料 | ||
| 盐少许 | 味精少许 | 食用油少许 |
| 酒少许 | ||
虾仁炒蛋的做法，共5个步骤
1/5. 准备材料，鸡蛋搅匀放入适量的盐味精，虾仁用适量的盐，味精，酒搅匀
2/5. 鸡蛋在锅里炒好
3/5. 把虾仁放入锅内煸炒
4/5. 当虾仁变色后加入鸡蛋
5/5. 炒熟放入盘内
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| 虾仁半碗 | 鸡蛋2只 | |
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| 盐少许 | 味精少许 | 食用油少许 |
| 酒少许 | ||
1/5. 准备材料，鸡蛋搅匀放入适量的盐味精，虾仁用适量的盐，味精，酒搅匀
2/5. 鸡蛋在锅里炒好
3/5. 把虾仁放入锅内煸炒
4/5. 当虾仁变色后加入鸡蛋
5/5. 炒熟放入盘内
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于网球7分钟消耗的热量...
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于固定脚踏车30分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于做题79分钟消耗的热量...
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