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香干炒空心菜

香干炒空心菜

花鱼儿04

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主料
空心菜345克香干3块
辅料
蒜末适量适量鸡精适量

香干炒空心菜的做法,共11个步骤

香干炒空心菜的做法图解1

1/11. 材料:空心菜、香干、蒜末

香干炒空心菜的做法图解2

2/11. 将空心菜洗净。

香干炒空心菜的做法图解3

3/11. 折成段,待用。

香干炒空心菜的做法图解4

4/11. 将香干放在案板上切开。

香干炒空心菜的做法图解5

5/11. 烧锅倒油烧热,下入蒜末炝锅。

香干炒空心菜的做法图解6

6/11. 接着,下入切好的香干翻炒一下。

香干炒空心菜的做法图解7

7/11. 然后,合入收拾好的空心菜翻炒翻炒。

香干炒空心菜的做法图解8

8/11. 最后,加适量的盐。

香干炒空心菜的做法图解9

9/11. 加适量的鸡精。

香干炒空心菜的做法图解10

10/11. 调味炒匀,即成。

香干炒空心菜的做法图解11

11/11. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 香干炒空心菜热量315 千卡
  • 脂肪3.9 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物15.1 克
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