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剁椒鸭肫

剁椒鸭肫

和宝儿一起长大

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这几天好热,做什么都不顺手,算了,那就歇歇吧!反正坐着都淌汗呐!不过,饭还得做,还得吃,今天特地做了这个菜,果然超级下饭,本来只吃两口饭的我呼噜呼噜就吃了整整一碗啊!
主料
鸭肫4个
辅料
适量料酒适量水淀粉适量
剁椒适量适量生抽适量
适量大蒜适量

剁椒鸭肫的做法,共7个步骤

剁椒鸭肫的做法图解1

1/7. 鸭肫清洗干净后,放入清水中焯一下。

剁椒鸭肫的做法图解2

2/7. 再次清洗干净后,切薄皮。

剁椒鸭肫的做法图解3

3/7. 剁椒切碎,葱姜蒜,辣椒切好,备用。

剁椒鸭肫的做法图解4

4/7. 油锅烧热,爆香3中的所有材料。

剁椒鸭肫的做法图解5

5/7. 再倒入切好的鸭肫,翻炒片刻。

剁椒鸭肫的做法图解6

6/7. 淋入料酒,生抽,少量盐,再加适量清水稍煮片刻。

剁椒鸭肫的做法图解7

7/7. 最后放鸡精,用水淀粉勾个薄芡,即可。

小窍门

1、因剁椒有咸味,所以盐要适当减少。
2、中间翻炒片刻后一定要加水煮开,因为鸭肫市场上买的基本是冰冻过的,一定要煮透。今天据传上海又一次爆发禽流感了,所以一定要煮透啊!
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营养信息

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  • 剁椒鸭肫热量1369 千卡
  • 脂肪41.3 克
  • 蛋白质9.3 克
  • 碳水化合物3.9 克
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