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凉拌茄子

凉拌茄子

小玉厨房

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喜欢吃茄子,喜欢这个味道,炒的都做过了就做了点蒸的,夏天的清凉菜。不会油腻的,一样可以又软又好吃的哦。简单易做的家常菜!喜欢的亲们都试试吧!
主料
茄子一条
辅料
食用油适量大蒜2瓣红椒半根
生抽适量葱花适量

凉拌茄子的做法,共8个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/8. 茄子洗净切条。

凉拌茄子的做法图解2

2/8. 放蒸锅上大火蒸10分钟。

凉拌茄子的做法图解3

3/8. 大蒜和红椒切碎,葱切花。

凉拌茄子的做法图解4

4/8. 蒸好的茄子端出来摆盘子里。

凉拌茄子的做法图解5

5/8. 淋上生抽。

凉拌茄子的做法图解6

6/8. 坐锅烧热下油爆香大蒜和红椒碎。

凉拌茄子的做法图解7

7/8. 均匀的淋在茄子上即可。

凉拌茄子的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

茄子容易老化,建议不着急的就用盐水泡着。
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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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