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蛋包饭

蛋包饭

duzhateng

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主料
剩米饭200克胡萝卜丁适量火腿丁适量
鸡蛋2个肉丁适量
辅料
洋葱丁适量食盐适量色拉油适量
酱油适量番茄酱适量

蛋包饭的做法,共14个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/14. 将切好的肉丁倒入油锅中煸炒。

蛋包饭的做法图解2

2/14. 将切好的洋葱丁倒入油锅中煸炒。

蛋包饭的做法图解3

3/14. 将切好的胡萝卜丁倒入油锅中煸炒。

蛋包饭的做法图解4

4/14. 将切好的火腿丁倒入油锅中煸炒。

蛋包饭的做法图解5

5/14. 所有的食材煸炒好装入盘中备用。

蛋包饭的做法图解6

6/14. 将剩米饭倒入锅中。

蛋包饭的做法图解7

7/14. 用铲子将结成团的米饭炒散。

蛋包饭的做法图解8

8/14. 加入之前煸炒好的所有食材,然后根据个人口味加入适量食盐和酱油,煸炒至颜色均匀即可装盘备用。

蛋包饭的做法图解9

9/14. 将两个鸡蛋倒入碗中。

蛋包饭的做法图解10

10/14. 用筷子充分打散。

蛋包饭的做法图解11

11/14. 另取一平底锅烧热后倒入适量色拉油。

蛋包饭的做法图解12

12/14. 将鸡蛋液迅速倒入,将平底锅抬起让鸡蛋液均匀在锅中摊平成圆形。

蛋包饭的做法图解13

13/14. 在摊好的鸡蛋皮中间倒入炒好的饭粒。

蛋包饭的做法图解14

14/14. 将另一边丹皮翻起覆盖在饭粒上,轻轻顺着锅边将包饭移到盘中,最后淋上番茄酱即可。

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营养信息

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  • 蛋包饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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