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快手萝卜泡菜焗饭

快手萝卜泡菜焗饭

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周末翻翻冰箱,昨日剩的米饭还很多,翻翻马苏里奶酪也快过期了,赶紧拿出来做了个焗饭。东西都很简单,全是冰箱里剩的一些料,男人和狗都很爱吃,很香。说实话不算是纯西式的了,改良了一下,比较适合中国人的胃。

爱吃奶酪的人可以多放点,炒米饭的材料也可以根据自己的喜好调整。偶怕热量太高,用橄榄调和油代替了黄油,奶酪也没有放得特别多,味道还是粉不错的哟!

卖相十足,家里有孩子的可以给孩子做做,孩子一定喜欢,只是,最好别做辣的哟~
主料
猪肉100克米饭1大碗(2人份)西葫芦1/4个
韩国萝卜泡菜半包
辅料
食用油适量生抽适量马苏里奶酪200克

快手萝卜泡菜焗饭的做法,共6个步骤

1/6. 瘦猪肉剁碎、西葫芦切小片备用;

2/6. 米饭放微波炉打3分钟(加热以后比较软,放锅里容易炒开);

3/6. 锅里放适量食用油,加热后放入剁肉大火炒散、直到炒干,略微焦黄、飘香;

4/6. 加入韩式萝卜泡菜、西葫芦一起翻炒、拌匀;

5/6. 加入打好的米饭翻炒拌匀,再根据个人口味加入适量生抽(如果泡菜量够多,味道合适的话,可以不用再加生抽了);

6/6. 将炒好的米饭乘入烤盘,表面铺上一层刨成片的马苏里奶酪(可以用小刀切片,也可以用瓜刨刨丝),然后放入烤箱,250度烤约10分钟,至奶酪融化即可。

小窍门

旧米饭比新鲜米饭容易做,炒之前放微波炉里打几分钟,比较容易炒散。当然不吃剩饭的童鞋也可以用新鲜米饭来做哈。
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营养信息

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  • 快手萝卜泡菜焗饭热量721 千卡
  • 脂肪31.28 克
  • 蛋白质18.81 克
  • 碳水化合物30.45 克
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