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麻辣花蛤

麻辣花蛤

阿∷帅

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买回来花蛤放入盐水里泡2-3小时,把沙子吐干净,准备所有材料,花椒 干辣椒,葱 姜 蒜。用水把花蛤壳子煮开,不宜煮时间太久,要不然肉都掉下来,壳子煮开后,捞出来洗几下,控干水分。锅里放入油,把所有材料放入炒出香味,放入花蛤爆炒,放点酱油料酒 在炒几分钟就可以起锅啦
主料
花蛤2斤
辅料
25适量

麻辣花蛤的做法,共3个步骤

麻辣花蛤的做法图解1

1/3. 买回来花蛤放入盐水里泡2-3小时,把沙子吐干净

麻辣花蛤的做法图解2

2/3. 准备所有材料,花椒 干辣椒,葱 姜 蒜。用水把花蛤壳子煮开,不宜煮时间太久,壳子煮开后,捞出来洗几下,控干水分。要不然肉都掉下来

麻辣花蛤的做法图解3

3/3. 锅里放入油,把所有材料放入炒出香味,放入花蛤爆炒,放点酱油料酒 在炒几分钟就可以起锅啦

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营养信息

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  • 麻辣花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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