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干煸手撕杏鲍菇

干煸手撕杏鲍菇

tgcyy83

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杏鲍菇营养丰富,口感爽滑,手撕可以最大程度的保留营养,是一道简单又营养的下饭菜。
主料
杏鲍菇2个
辅料
2克食用油2汤匙辣酱11汤匙
尖椒适量姜丝适量蒜片适量
老抽少许

干煸手撕杏鲍菇的做法,共8个步骤

干煸手撕杏鲍菇的做法图解1

1/8. 杏鲍菇洗净后撕成条。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解2

2/8. 姜切丝,蒜切片,配菜切丝。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解3

3/8. 炒锅倒入植物油,放入辣酱炒香。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解4

4/8. 辣酱炒出香味儿后放入姜丝,蒜片炒出香味儿。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解5

5/8. 放入杏鲍菇和少许食盐不停煸炒。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解6

6/8. 放入老抽,蚝油炒至杏鲍菇成熟。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解7

7/8. 放入尖椒丝,炒匀。

干煸手撕杏鲍菇的做法图解8

8/8. 出锅装盘即可,简单美味的下饭菜。

小窍门

辣酱已经很咸了,盐的量要根据杏鲍菇的多少酌情添加。
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营养信息

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  • 干煸手撕杏鲍菇热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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