减肥中的美眉可以吃的荤菜，，
| 主料 | ||
| 苦瓜2根 | 精肉200克 | |
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | ||
苦瓜炒肉的做法，共4个步骤
1/4. 苦瓜斜刀切成片
2/4. 把肉切成和苦瓜差不多大小状
3/4. 倒入适量的油，把肉炒熟
4/4. 苦瓜倒入锅内，炒上3分钟就OK了
小窍门
如果嫌弃苦瓜太苦，可以提前拿开水焯一下
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吃苦瓜100克，热量17千卡
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