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玉米鸡肉肠

玉米鸡肉肠

悦悦玉食

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想吃香肠,可是外面卖的大家都知道,所以还是自己做吧。用它来煮面,配面包都不错。
主料
鸡胸肉800克鸡蛋1个
辅料
玉米淀粉40克适量胡椒粉(黑胡椒粉)适量

玉米鸡肉肠的做法,共13个步骤

玉米鸡肉肠的做法图解1

1/13. 肠衣用清水浸泡一晚,洗净。(这是我去年打算灌腊肠用的,结果偷懒没做,就一直放在冰箱里了)。

2/13. 玉米罐头(或者新鲜玉米剥下来)沥干水分备用。

玉米鸡肉肠的做法图解3

3/13. 将鸡胸肉洗净,去掉筋膜,切成2厘米见方的块,然后放入搅拌机搅打成肉泥。

玉米鸡肉肠的做法图解4

4/13. 加入玉米淀粉和调料搅拌均匀。

玉米鸡肉肠的做法图解5

5/13. 加入打散的蛋液,(我用的是草鸡蛋,个头比较小,刚好用一个)。用力摔打数下直到感觉肉馅有弹性,成胶质状。

玉米鸡肉肠的做法图解6

6/13. 加入沥干的玉米粒搅拌均匀。

玉米鸡肉肠的做法图解7

7/13. 锅中烧一些水,把搅打好的肉泥挖一块做成丸子,煮熟,尝一下口感和味道。如果感觉丸子口感比较硬实,就添加少许蛋液,如果感觉没有弹性,就加少许的淀粉。

玉米鸡肉肠的做法图解8

8/13. 将肉馅装入裱花袋中,剪一个大小合适的口。(前面搅打肉泥的时候比较粘手,所以想了这样一个办法,后面挤得时候很像挤曲奇饼干)。

玉米鸡肉肠的做法图解9

9/13. 肠衣剪一段,大概50cm长,太长了不好往瓶口上套,如果有专门制作香肠的工具就最好了。(没有的话就用矿泉水瓶,在瓶口往下3cm左右剪下。我这个剪得太长了,后面不太好挤,又剪短了)。

玉米鸡肉肠的做法图解10

10/13. 肠衣一头打结,另一头套在瓶口上,将裱花袋塞入瓶口中,慢慢把肉泥挤到肠衣里。

玉米鸡肉肠的做法图解11

11/13. 肉泥灌入肠衣后,用棉绳绑成10cn左右的香肠,用牙签或者消过毒的针将肉肠里有空气的地方扎破,排出空气。(我没有牙签,用水果叉子扎的,有的地方就露馅了)。

玉米鸡肉肠的做法图解12

12/13. 锅中添水,烧开后,转最小火,放入肉肠,盖盖,煮15分钟左右。(要一直保持最小火,这样煮好的肉肠比较嫩)。

玉米鸡肉肠的做法图解13

13/13. 这是儿子的午饭,再放上自己阳台上中的小青菜,营养又健康。

小窍门

要一直保持最小火,这样煮好的肉肠比较嫩。
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营养信息

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  • 玉米鸡肉肠热量1163 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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