大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
上海素鸭

上海素鸭

艾米妍49

艾米妍49

11773人浏览
分享到:
收藏(124)
素鸭很多人都喜欢,但外面买现成的觉得太油,在提倡少盐、少糖、少油健康饮食的今天不常出现在大家的餐桌上。现在不用担心了,我将制作的方式稍稍改良了一下,营养丰富的豆腐皮与酱油相结合,浓油赤酱上海味十足。
主料
豆腐皮70克桂皮少许植物油适量
清水一小碗
辅料
六月鲜酱油二汤勺花椒粒小许白糖适量

上海素鸭的做法,共5个步骤

上海素鸭的做法图解1

1/5. 1汤匙酱油味精混合为酱油备用

上海素鸭的做法图解2

2/5. 将混合好酱汁均匀涂在豆腐皮上,然后盖上一张新的豆腐皮

上海素鸭的做法图解3

3/5. 整包豆腐皮都依次叠好后卷起来,可用棉线扎起来固定防止后面煮时散开

上海素鸭的做法图解4

4/5. 热锅,倒入植物油,将叠好的豆腐皮放入锅中炸至两面金黄;加入剩余1汤匙酱油、桂皮、花椒、白糖及一小碗清水,大火煮开后小火收汁

上海素鸭的做法图解5

5/5. 收汁完成后关火,等放凉后切成条状装盘

小窍门

1. 烹饪过程中白糖根据个人口味酌情加入。
2. 整包豆腐皮都依次叠好后卷起来时尽量卷紧,这样口感扎实
点赞(775)
分享到:
收藏(124)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11773人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 上海素鸭热量617 千卡
  • 脂肪120.1 克
  • 蛋白质56.3 克
  • 碳水化合物90.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看