| 主料 | ||
| 茭白适量 | 黑木耳适量 | 瘦肉适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 小红椒适量 | 酱油适量 |
| 生粉适量 | 料酒适量 | 鸡精适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | |
茭白木耳炒肉片的做法，共8个步骤
1/8. 茭白洗净削去老皮切斜片,黑木耳泡好洗净,瘦肉切片.
2/8. 小红椒蒜切小粒.
3/8. 肉片加酱油料酒生粉腌渍.
4/8. 热锅冷油下肉片炒熟铲出.
5/8. 下红椒,蒜爆香.
6/8. 放入茭白,木耳煸炒.
7/8. 放入肉片－起炒均加鸡精调味.
8/8. 装碗即成.
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营养信息
详细信息>>- 茭白木耳炒肉片热量347 千卡
- 脂肪6.44 克
- 蛋白质21.98 克
- 碳水化合物14.15 克
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