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辣炒钉螺

辣炒钉螺

依然美食25

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以前我很喜欢吃钉螺,但是看到电视报道很久没有吃了。虽说有寄生虫但是煮久一点还是没有问题的。螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有盘中明珠的美誉;它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。食用螺对狐臭有显着疗效。螺还具有清热,解暑,利尿,止渴,醒酒的功效。
主料
钉螺500克香菜3棵黄辣椒1个
大蒜1瓣
辅料
调和油适量鱼露适量料酒适量
盐巴适量味精适量

辣炒钉螺的做法,共10个步骤

辣炒钉螺的做法图解1

1/10. 材料:钉螺500克 香菜3棵 黄辣椒1个 大蒜1瓣调料:调和油适量 鱼露适量 料酒适量 盐巴适量 味精适量

辣炒钉螺的做法图解2

2/10. 把蔬菜类洗净,切好备用。

辣炒钉螺的做法图解3

3/10. 坐锅上火把锅烧热倒入调和油。

辣炒钉螺的做法图解4

4/10. 爆炒钉螺。

辣炒钉螺的做法图解5

5/10. 倒入鱼露。

辣炒钉螺的做法图解6

6/10. 倒入料酒。

辣炒钉螺的做法图解7

7/10. 倒入盐巴。

8/10. 倒入味精。

辣炒钉螺的做法图解9

9/10. 倒入白糖,盖上盖子煮5分钟。

辣炒钉螺的做法图解10

10/10. 在出锅前倒入香菜和辣椒翻炒几下就可以出锅了。

小窍门

*钉螺洗净后倒入开水里煮5分钟左右,可以有效的杀死寄生虫(如果怕可以多煮几分钟)我煮和炒都差不多用了11分钟。
*黄辣椒比较辣,接受不了可以用其它辣椒代替。
*不喜欢香菜的可以用香葱或者芹菜代替。
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营养信息

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  • 辣炒钉螺热量95 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质6.3 克
  • 碳水化合物33.01 克
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