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亚麻籽二豆豆浆

亚麻籽二豆豆浆

食色

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东西很多,常用的不过二三样;食材很多,常吃的也就那几样。不在眼目前的东西,往往就被遗忘掉。亚麻籽,真是抱歉,那时候,只知道可以用来做饼干。就这么一直让你沉睡。直到那天不知道在哪里受到启发。忽然一亮,为什么不把它用在豆浆里呢?从来没想到此用,就这么任你一睡千年。
亚麻籽粉冲开后,如粘液般黏黏滑滑的。不知道打成豆浆会不会也这样。没舍得多加,或许所占比例甚少,就不会有那种黏滑的样子?
确实没有,只有一点淡淡的亚麻籽的味道,不知道的,或许并不太容易分辨出来。
主料
亚麻籽10克黄豆35克黑豆35克
辅料
1200毫升

亚麻籽二豆豆浆的做法,共11个步骤

1/11. 用料

亚麻籽二豆豆浆的做法图解2

2/11. 二豆洗净沥水

3/11. 加入清水浸泡一夜

亚麻籽二豆豆浆的做法图解4

4/11. 倒入豆浆机,

亚麻籽二豆豆浆的做法图解5

5/11. 加入亚麻籽

亚麻籽二豆豆浆的做法图解6

6/11. 倒入清水

亚麻籽二豆豆浆的做法图解7

7/11. 水面不超过水位线

亚麻籽二豆豆浆的做法图解8

8/11. 装机头

亚麻籽二豆豆浆的做法图解9

9/11. 启动全营养功能

亚麻籽二豆豆浆的做法图解10

10/11. 打浆结束

亚麻籽二豆豆浆的做法图解11

11/11. 倒出饮用

小窍门

亚麻籽的用量可以根据自己喜好酌情调整
豆浆机功能可根据自家豆浆机实际情况酌情选择
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营养信息

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  • 亚麻籽二豆豆浆热量293 千卡
  • 脂肪46.18 克
  • 蛋白质61.89 克
  • 碳水化合物151.94 克
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