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泡椒凤爪

泡椒凤爪

kiss战女

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主料
鸡爪适量
辅料
泡椒适量胡萝卜适量莴笋适量
芹菜适量黄瓜适量黄红彩椒适量
熟鹌鹑蛋适量白醋适量适量
姜片适量花椒适量白糖少许

泡椒凤爪的做法,共14个步骤

泡椒凤爪的做法图解1

1/14. 材料:鸡爪、泡椒、
辅料:胡萝卜、莴笋、芹菜、黄瓜、黄红彩椒、熟鹌鹑蛋
调味:白醋、盐、姜片、花椒、少许白糖。

泡椒凤爪的做法图解2

2/14. 鸡爪洗净去指甲,浸泡1小时。

泡椒凤爪的做法图解3

3/14. 所有辅料洗净切均匀的条、鹌鹑蛋去皮备用。

泡椒凤爪的做法图解4

4/14. 锅置火上加入少许盐烧沸,下入胡萝卜、芹菜条焯烫。

泡椒凤爪的做法图解5

5/14. 同上法将黄瓜、莴笋条焯烫。

泡椒凤爪的做法图解6

6/14. 将红黄彩椒条进行焯烫,捞出全部沥干水分。

泡椒凤爪的做法图解7

7/14. 鸡爪斩断切开。(为了更好入味,爪步都切开)。

泡椒凤爪的做法图解8

8/14. 锅中水烧开,加葱段、姜片、料酒,放入鸡爪煮至断生。(时间不宜过长5-8分钟即可)

泡椒凤爪的做法图解9

9/14. 捞出鸡爪放入流动水下冲洗半小时。(有效去除油脂、淤血)。

泡椒凤爪的做法图解10

10/14. 容器中倒入开水放入花椒和姜片先泡一会儿。

泡椒凤爪的做法图解11

11/14. 倒入泡椒、泡椒水、适量盐、白醋、姜片混合均匀。

泡椒凤爪的做法图解12

12/14. 放入冲淋好的鸡爪。

泡椒凤爪的做法图解13

13/14. 最后加入蔬菜条、鹌鹑蛋搅拌均匀。

泡椒凤爪的做法图解14

14/14. 密封起来,放入冰箱冷藏室12小时即可食用。

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营养信息

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  • 泡椒凤爪热量1326 千卡
  • 脂肪16.399999 克
  • 蛋白质23.9 克
  • 碳水化合物2.7 克
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