大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
泡菜洋葱炒鱿鱼

泡菜洋葱炒鱿鱼

cminic

cminic

11152人浏览
分享到:
收藏(737)
主料
鱿鱼1只
辅料
泡椒 泡姜20克花椒粒 花椒粉适量孜然粉少许
泡椒泡姜20克花椒粒花椒粉适量洋葱2个(越100))克
葱段一根豆瓣酱适量

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法,共5个步骤

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法图解1

1/5. 准备好原料 ,将鱿鱼去内脏洗净,鱿鱼身子打斜花刀,再切成半厘米宽的长条,鱿鱼须切成两半。葱姜泡椒等调料切好。(忘记拍照了,等切好下锅菜想起拍)

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法图解2

2/5. 鱿鱼下锅焯水,加料酒和葱去腥。

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法图解3

3/5. 鱿鱼沥水后再在锅里干炒一下,把水炒干,防止爆油。

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法图解4

4/5. 热锅 油烧热,将泡椒泡姜 葱、花椒、豆瓣酱等依次下入,炒香后放焯水后的鱿鱼一起翻炒1分钟,加入洋葱再炒3分钟,加花椒粉和孜然粉、盐、味精调味,即可出锅。

泡菜洋葱炒鱿鱼的做法图解5

5/5. 起锅装盘。第一次做这个 做得不好,请大家点评指正。

点赞(8311)
分享到:
收藏(737)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

洋葱炒鱿鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11152人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 泡菜洋葱炒鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看