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蔬菜凉面

蔬菜凉面

提啦米酥

提啦米酥

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面条筋道够味,蔬菜酸辣开胃,吃一口便再也停不下来。

做法非常简单,但是营养和味道绝对不简单,不信?亲可以一试!
主料
鲜面条适量绿豆芽适量西红柿适量
线椒适量
辅料
生抽适量芝麻香油适量香醋适量
食盐适量油泼辣子适量

蔬菜凉面的做法,共12个步骤

蔬菜凉面的做法图解1

1/12. 原料图。

蔬菜凉面的做法图解2

2/12. 绿豆芽洗净用开水淖至断生,捞出备用。

蔬菜凉面的做法图解3

3/12. 水煮沸后下入面条煮熟。

蔬菜凉面的做法图解4

4/12. 捞出,拌入芝麻香油,防粘连,也可以过凉水备用。

蔬菜凉面的做法图解5

5/12. 线椒切条。

蔬菜凉面的做法图解6

6/12. 西红柿切条状。

蔬菜凉面的做法图解7

7/12. 切好的蔬菜中加入食盐,因为是要拌入面条中,所以量稍大一些。

蔬菜凉面的做法图解8

8/12. 加适量生抽。

蔬菜凉面的做法图解9

9/12. 加少许香醋。

蔬菜凉面的做法图解10

10/12. 加适量油泼辣子。

蔬菜凉面的做法图解11

11/12. 搅拌均匀,腌一小会,会腌出较多汁水来。

蔬菜凉面的做法图解12

12/12. 煮好的面条装碗,再把腌好的蔬菜和汁水一起加进来,搅拌均匀即可开动!

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营养信息

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  • 蔬菜凉面热量167 千卡
  • 脂肪1.52 克
  • 蛋白质3.84 克
  • 碳水化合物9.01 克
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