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鱼片粥

鱼片粥

万山红02

万山红02

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这个鱼片粥是用来深海鲷鱼片,这种鱼片肉质紧实鲜美,而是鱼片中没有一根刺,特别适合老人和孩子吃。搭配一点蔬菜,营养也更全面。
主料
鲷鱼片200克白米粥2碗胡萝卜适量
辅料
适量适量白醋适量
胡椒粉适量田七苗适量

鱼片粥的做法,共8个步骤

鱼片粥的做法图解1

1/8. 先煮好白米粥,粥要煮的黏黏糯糯的

鱼片粥的做法图解2

2/8. 用打蛋器反复搅拌,把米粒打碎

鱼片粥的做法图解3

3/8. 姜切末,胡萝卜切丝下入锅中。

鱼片粥的做法图解4

4/8. 大块鲷鱼片斜刀切成厚度约4--5毫米的小片

鱼片粥的做法图解5

5/8. 加适量的胡椒粉和盐及少许白醋,腌制5分钟。加一点点白醋能更好的去腥,而且能使鱼肉更鲜嫩。

鱼片粥的做法图解6

6/8. 在粥里加少许盐和胡椒粉

鱼片粥的做法图解7

7/8. 下入腌制好的鱼片煮2--3分钟

鱼片粥的做法图解8

8/8. 最后下几片青菜即可。我是下了点田七苗,随便什么青菜都可以,根据自己喜欢就行啦

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营养信息

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  • 鱼片粥热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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