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鱼片粥

鱼片粥

天蓝蓝草青青

天蓝蓝草青青

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买了好大一条草鱼,一次吃不完,分了一些鱼片煮粥。平凡的白粥滑入一些鱼片,立马就身份不同了,更香更美味~~喜欢也试试吧。
主料
鱼片200克大米100克
辅料
适量料酒适量白胡椒粉适量
淀粉适量小葱适量香油适量

鱼片粥的做法,共4个步骤

鱼片粥的做法图解1

1/4. 大米加水煮白粥底

鱼片粥的做法图解2

2/4. 鱼片洗后用盐料酒腌10分钟,再加入干淀粉轻轻抓匀

鱼片粥的做法图解3

3/4. 粥底煮好后中火轻轻滑入鱼片,一分钟鱼片定形后再轻轻推动待其散开调入白胡椒粉,盐

鱼片粥的做法图解4

4/4. 关火,淋入香油,放点葱花即可

小窍门

鱼可以选择草鱼也可以选择鲢鱼等刺少并大一点的鱼
鱼片刚下锅时不要搅动,待其成形后再轻轻推动以免把鱼片搅碎
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营养信息

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  • 鱼片粥热量615 千卡
  • 脂肪10.1 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物77.7 克
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