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石锅牛蛙

石锅牛蛙

煮妇小食光41

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牛蛙是一种高蛋白质,低脂肪,胆固醇极低又味道鲜美的大众美食。

石锅的做法也是非常受欢迎的一种。

所以,家宴里,这道菜真的可以有。

鲜辣醇香,把酒对饮,酣畅淋漓。
主料
牛蛙750克50克50克
香菜2棵花椒5克料酒1大勺
辅料
适量干辣椒50克大蒜100克
洋葱一只蒜蓉辣酱2大勺生抽2大勺
白糖半勺啤酒半杯

石锅牛蛙的做法,共11个步骤

石锅牛蛙的做法图解1

1/11. 牛蛙洗净切成块,

石锅牛蛙的做法图解2

2/11. 放入碗中,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟。

石锅牛蛙的做法图解3

3/11. 将腌好的牛蛙,裹一层薄薄的生粉,然后把多余的粉抖掉,

石锅牛蛙的做法图解4

4/11. 锅中加多些的油,烧至七成热时,将裹好粉的牛蛙下油锅炸至金黄后捞出沥油备用。

石锅牛蛙的做法图解5

5/11. 蒜去除外衣剥出蒜瓣并一切为二。

石锅牛蛙的做法图解6

6/11. 将香菜、葱切段;,姜切片,

石锅牛蛙的做法图解7

7/11. 元葱切条备用。

石锅牛蛙的做法图解8

8/11. 起锅,加适量油,先将蒜瓣炸香,再倒入元葱一同炒软后倒入石锅中铺底,没有石锅的用普通的双耳小铁锅也可以,

石锅牛蛙的做法图解9

9/11. 起锅加少许油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香。将一大勺川辣酱或蒜蓉辣酱下锅炒香, 加入适量料酒、生抽、糖,少许盐调味。

石锅牛蛙的做法图解10

10/11. 将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀。

石锅牛蛙的做法图解11

11/11. 将炒好的牛蛙倒入铺了洋葱菜底的石锅中,加入小半杯啤酒,加热石锅至啤酒汁收浓后就可以上桌啦。表面撒香菜碎点缀增香。

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营养信息

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  • 石锅牛蛙热量699 千卡
  • 脂肪10.29 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物106.31 克
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