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胡萝卜苹果豆浆

胡萝卜苹果豆浆

食色

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苹果与胡萝卜的搭配。不贪多,只用半个苹果;胡萝卜也不要太大根。结果刚刚好,淡淡的胡萝卜颜色,豆浆不太甜,在豆子的香味中咂摸出淡淡的苹果味道。
阴冷的早晨,来上一杯热气腾腾的果蔬豆浆,特别特别的暖和。
主料
胡萝卜1根苹果半个黄豆60克
辅料
1200毫升

胡萝卜苹果豆浆的做法,共13个步骤

胡萝卜苹果豆浆的做法图解1

1/13. 用料

胡萝卜苹果豆浆的做法图解2

2/13. 黄豆洗净沥水

胡萝卜苹果豆浆的做法图解3

3/13. 加水浸泡至涨发

胡萝卜苹果豆浆的做法图解4

4/13. 倒入豆浆机

胡萝卜苹果豆浆的做法图解5

5/13. 胡萝卜洗净,切小丁,倒入豆浆机

胡萝卜苹果豆浆的做法图解6

6/13. 苹果洗净,去果核蒂把

胡萝卜苹果豆浆的做法图解7

7/13. 切小丁,倒入豆浆机

胡萝卜苹果豆浆的做法图解8

8/13. 加水

胡萝卜苹果豆浆的做法图解9

9/13. 水面在上下水位线之间

胡萝卜苹果豆浆的做法图解10

10/13. 装机头

胡萝卜苹果豆浆的做法图解11

11/13. 启动全营养功能

胡萝卜苹果豆浆的做法图解12

12/13. 打浆结束

胡萝卜苹果豆浆的做法图解13

13/13. 倒出饮用

小窍门

苹果和胡萝卜尽量切成黄豆大小,更容易打碎不留颗粒。
打浆功能可以根据自己喜好和自家豆浆机情况调整。
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营养信息

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  • 胡萝卜苹果豆浆热量403 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物83 克
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