大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
西柠软煎鸡排

西柠软煎鸡排

尖角小荷

尖角小荷

12419人浏览
分享到:
收藏(295)
主料
鸡胸肉1块柠檬1个
辅料
1勺黑胡椒粉1勺鸡蛋1个
玉米淀粉3勺白糖2勺白醋4勺

西柠软煎鸡排的做法,共16个步骤

西柠软煎鸡排的做法图解1

1/16. 准备鸡胸肉和柠檬

西柠软煎鸡排的做法图解2

2/16. 鸡胸肉从中间剖成两半

西柠软煎鸡排的做法图解3

3/16. 用刀背拍松弛

西柠软煎鸡排的做法图解4

4/16. 撒上盐、黑胡椒粉

西柠软煎鸡排的做法图解5

5/16. 按摩均匀腌制半小时

西柠软煎鸡排的做法图解6

6/16. 碗内加入白糖、白醋、挤出柠檬汁

西柠软煎鸡排的做法图解7

7/16. 再切两片柠檬也一起放入静止半小时

西柠软煎鸡排的做法图解8

8/16. 鸡蛋打入碗中加入玉米淀粉

西柠软煎鸡排的做法图解9

9/16. 搅拌成蛋糊

西柠软煎鸡排的做法图解10

10/16. 腌制好的鸡肉放入蛋糊中上浆

西柠软煎鸡排的做法图解11

11/16. 炒锅放入少许油,放入鸡排小火煎至两面微微焦黄

西柠软煎鸡排的做法图解12

12/16. 煎好的鸡排盛出切块

西柠软煎鸡排的做法图解13

13/16. 炒锅倒入柠檬味汁小火煮沸关火

西柠软煎鸡排的做法图解14

14/16. 直接浇在鸡排上,酸甜多汁的西柠软煎鸡排就OK了

西柠软煎鸡排的做法图解15

15/16. ?

西柠软煎鸡排的做法图解16

16/16.

点赞(3045)
分享到:
收藏(295)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

煎鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12419人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 西柠软煎鸡排热量468 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物8.7 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看