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平底锅鸡蛋披萨饼

平底锅鸡蛋披萨饼

春天奕奕

春天奕奕

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这款用平底锅煎的鸡蛋披萨饼,加了蕃茄酱,芝士,青红椒,用黄油代替色拉油,味道特别好,用的是土鸡蛋,颜色也好看,操作又简单,非常适合早餐。
早上配了燕麦粥和水果,营养也足够了。
主料
面粉3汤匙青椒少许黄油少许
蕃茄酱少许
辅料
鸡蛋1个红椒少许马苏里拉芝士少许

平底锅鸡蛋披萨饼的做法,共8个步骤

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解1

1/8. 青、红椒切丝放入烧开水的锅里焯熟,盛出备用。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解2

2/8. 锅烧开,放入一块黄油熔化。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解3

3/8. 黄油熔化后,倒入面粉糊。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解4

4/8. 待面糊稍凝固时,加入一个打散的鸡蛋,分两到三次倒入,每一次都有点凝固再加入下一次。(因为我的饼没有平底锅的底大,如果饼与锅一样大,可以一次性倒入)。蛋液稍凝固,加入适量蕃茄酱(多少没关系,根据自己的口味加)。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解5

5/8. 铺上一层青、红椒丝。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解6

6/8. 撒上一层马苏里拉芝士。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解7

7/8. 待芝士熔化,卷起即可。

平底锅鸡蛋披萨饼的做法图解8

8/8. 出锅。

小窍门

1、面糊拌成流动状,只要倒在锅里能自然流动开来,不费力就行,但也不能太湿。
2、如果饼底没有锅底大,那么蛋糊分次加入,以防流到面糊外面。
3、趁热吃,有芝士和黄油的香味,外皮还有点酥脆,特别好吃。
4、这款蛋饼我没有放盐,因为芝士和蕃茄酱都有咸味,已经够味了。
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营养信息

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  • 平底锅鸡蛋披萨饼热量1523 千卡
  • 脂肪99.7 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.9 克
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