大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
罗汉果银耳雪梨汤

罗汉果银耳雪梨汤

yuhaha

yuhaha

11278人浏览
分享到:
收藏(52)
阴冷的天气,没有阳光、没有风,
天空灰蒙蒙的,雾霾的天气再次袭来,
从何时开始,海滨城市的蓝天白云碧海,
也被灰蒙蒙的天空代替,
在阴冷的初冬季节,越发显得寒冷,
我们没有选择的余地,
只能选择能够帮助我们增强抵抗力的食材,
来减少不良因素对我们身体的入侵;
主料
雪梨半个罗汉果半个银耳半朵
辅料
清水1000毫升

罗汉果银耳雪梨汤的做法,共8个步骤

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解1

1/8. 准备食材:雪梨、罗汉果、银耳;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解2

2/8. 银耳用适量的清水泡发,泡发时间约二个小时;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解3

3/8. 雪梨洗净去皮,取一半切成小块,银耳清洗干净,去掉根部,摘成小朵,罗汉果外皮清洗擦干,取半个(个头不大,用了半个);

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解4

4/8. 养生壶中先放入银耳;再放入雪梨块;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解5

5/8. 罗汉果掰碎,连皮一起放入过滤茶篮中,顺时针旋转安装到壶盖上;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解6

6/8. 养生壶中放入1000ml的清水,盖紧壶盖,将壶放到底座上,接通电源;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解7

7/8. 先按一下底座上的养生汤按键,再按一下开始键,养生壶开始工作,时间为60分钟;

罗汉果银耳雪梨汤的做法图解8

8/8. 时间到,养生壶发出”哔“的声音,此时去掉电源,可以直接开喝;

小窍门

罗汉果本身有甜味,完全可以不用放冰糖,没有养生壶,用砂锅炖煮50分钟左右;
点赞(8252)
分享到:
收藏(52)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

银耳雪梨汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11278人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 罗汉果银耳雪梨汤热量379 千卡
  • 脂肪2.3 克
  • 蛋白质24.3 克
  • 碳水化合物153.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看