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家庭制作虾仁玉米炒饭

家庭制作虾仁玉米炒饭

duzhateng

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主料
虾仁250克玉米粒适量胡萝卜丁适量
鸡蛋1-2个剩米饭1-2人量
辅料
食盐适量色拉油适量黑胡椒粒适量
香葱适量老抽适量

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法,共17个步骤

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解1

1/17. 在菜场买来新鲜的基围虾洗净备用。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解2

2/17. 将洗好的基围虾上蒸锅蒸熟后剥壳去虾线。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解3

3/17. 准备好适量的水果玉米粒和胡萝卜丁。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解4

4/17. 准备两个鸡蛋打成鸡蛋液备用,也可以只用一个鸡蛋。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解5

5/17. 将锅烧至七八成热倒入少量色拉油。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解6

6/17. 倒入鸡蛋液。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解7

7/17. 将成形的鸡蛋用铲子碾成鸡蛋碎装碗中备用。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解8

8/17. 将剩米饭碾碎后倒入锅中翻炒。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解9

9/17. 加入鸡蛋碎继续翻炒,因为鸡蛋碎中含有色拉油,所以不要再另外加油。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解10

10/17. 加入玉米粒和胡萝卜丁继续翻炒。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解11

11/17. 加入虾仁继续翻炒。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解12

12/17. 加入适量食盐。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解13

13/17. 再加入适量黑胡椒粒。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解14

14/17. 为了颜色好看,再加入适量老抽,如果不喜欢重色的可以忽略不加。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解15

15/17. 继续翻炒上色。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解16

16/17. 出锅前撒上香葱即可。

家庭制作虾仁玉米炒饭的做法图解17

17/17. 一碗热腾腾的炒饭出锅了,荤素搭配,营养均衡!

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营养信息

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  • 家庭制作虾仁玉米炒饭热量407 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质26.96 克
  • 碳水化合物79.92 克
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