主料 | ||
虾仁250克 | 玉米粒适量 | 胡萝卜丁适量 |
鸡蛋1-2个 | 剩米饭1-2人量 | |
辅料 | ||
食盐适量 | 色拉油适量 | 黑胡椒粒适量 |
香葱适量 | 老抽适量 |
1/17. 在菜场买来新鲜的基围虾洗净备用。
2/17. 将洗好的基围虾上蒸锅蒸熟后剥壳去虾线。
3/17. 准备好适量的水果玉米粒和胡萝卜丁。
4/17. 准备两个鸡蛋打成鸡蛋液备用,也可以只用一个鸡蛋。
5/17. 将锅烧至七八成热倒入少量色拉油。
6/17. 倒入鸡蛋液。
7/17. 将成形的鸡蛋用铲子碾成鸡蛋碎装碗中备用。
8/17. 将剩米饭碾碎后倒入锅中翻炒。
9/17. 加入鸡蛋碎继续翻炒,因为鸡蛋碎中含有色拉油,所以不要再另外加油。
10/17. 加入玉米粒和胡萝卜丁继续翻炒。
11/17. 加入虾仁继续翻炒。
12/17. 加入适量食盐。
13/17. 再加入适量黑胡椒粒。
14/17. 为了颜色好看,再加入适量老抽,如果不喜欢重色的可以忽略不加。
15/17. 继续翻炒上色。
16/17. 出锅前撒上香葱即可。
17/17. 一碗热腾腾的炒饭出锅了,荤素搭配,营养均衡!