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蚝油生菜

蚝油生菜

Qiuyue01506

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这个季节生菜这样吃,比较温暖一点。
主料
生菜200克
辅料
适量适量大蒜适量
小红椒适量蚝油适量花椒面适量
适量

蚝油生菜的做法,共7个步骤

蚝油生菜的做法图解1

1/7. 生菜洗净

蚝油生菜的做法图解2

2/7. 开水锅过一下,快速捞出。

蚝油生菜的做法图解3

3/7. 放盘子里。

蚝油生菜的做法图解4

4/7. 葱姜蒜、小红椒切碎。蚝油备用。

蚝油生菜的做法图解5

5/7. 油热葱姜蒜、小红椒爆香。放花椒面、盐。

蚝油生菜的做法图解6

6/7. 放蚝油。

蚝油生菜的做法图解7

7/7. 把上步的食料放在生菜上,或是把生菜倒入锅内翻炒,均可。

小窍门

生菜开水锅过一下,要快速捞出。
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营养信息

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  • 蚝油生菜热量54 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.57 克
  • 碳水化合物5.46 克
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