芝麻苹果豆浆

难度简单
口味甜味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间30分钟-1小时
制作时间2小时以上
厨具豆浆机

食色

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有什么用什么，没什么不可以混搭。
那剩下的些许熟白芝麻，占据着偌大一容器。其实容器并不大，只不过内容甚少，即便是再小的容器，也显得十分空旷。集中精力，对付这点白芝麻。正好赶上打豆浆，扔进豆浆里，一打了之。剩下另一半，下回再分解。
芝麻苹果豆浆，满口生香。

主料
熟白芝麻10克	苹果半个	黄豆65克
辅料
水1200毫升

芝麻苹果豆浆的做法，共13个步骤

1/13. 用料

2/13. 黄豆洗净沥水

3/13. 加水浸泡至涨发

4/13. 倒入豆浆机

5/13. 加入芝麻

6/13. 苹果洗净，去果核蒂把

7/13. 切碎丁，倒入豆浆机

8/13. 加入清水

9/13. 水面不超过最高水位线

10/13. 装机头

11/13. 启动全营养功能

12/13. 打浆结束

13/13. 倒出饮用

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13

小窍门

芝麻炒熟后再使用，豆浆味道更香。
苹果无需去皮，不喜欢苹果皮的，也可以去皮后使用。
打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情选用。

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营养信息

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芝麻苹果豆浆热量381 千卡
脂肪2.8 克
蛋白质22.2 克
碳水化合物74.2 克

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食物与运动热量消耗转换

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相当于念书11分钟消耗的热量...

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