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醋焖带鱼

醋焖带鱼

给宝贝做的饭

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主料
带鱼适量青椒适量红椒适量
辅料
葱片适量姜片适量大蒜适量
香菜适量花椒适量白酒适量
米醋适量适量白糖适量
玉米淀粉适量鸡蛋液适量酱油适量

醋焖带鱼的做法,共10个步骤

醋焖带鱼的做法图解1

1/10. 带鱼收拾干净。

醋焖带鱼的做法图解2

2/10. 斩成小段,均匀地拍上一层干淀粉。

醋焖带鱼的做法图解3

3/10. 拖上一层鸡蛋液。

醋焖带鱼的做法图解4

4/10. 把锅烧热,加入适量油,油温六成热时,下入带鱼煎制。

醋焖带鱼的做法图解5

5/10. 带鱼煎制表面变硬,稍有金黄色即可捞出。不用煎制全熟。

醋焖带鱼的做法图解6

6/10. 锅中留少许底油,下入煎好的带鱼,放几粒花椒,加入适量白酒(下白酒时应关火)。

醋焖带鱼的做法图解7

7/10. 再烹入一小碗米醋,调入少许酱油。

醋焖带鱼的做法图解8

8/10. 加入葱姜蒜,蒜的量稍大一点。

醋焖带鱼的做法图解9

9/10. 加入少许热水、盐、糖定好味。下入青红椒、香菜,用中火烧十几分钟。

醋焖带鱼的做法图解10

10/10. 把带鱼捞出装盘,将剩余的汤汁收浓浇在鱼上即可。

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营养信息

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  • 醋焖带鱼热量808 千卡
  • 脂肪17.1 克
  • 蛋白质33.7 克
  • 碳水化合物61.2 克
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