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木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤

大米阿妈

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木瓜炖雪蛤是一款功效类营养美容甜品,特适合需要保养,需要美容的女人喝哦!一年四季都可以吃,木瓜独特都香甜与雪蛤的滑嫩配在一起,那味道,简直了!哈哈!
主料
木瓜1个雪蛤2克
辅料
冰糖3克清水200毫升

木瓜炖雪蛤的做法,共3个步骤

木瓜炖雪蛤的做法图解1

1/3. 木瓜洗净去皮,切大约四分之一个,木瓜切丁。雪蛤泡发洗净。

木瓜炖雪蛤的做法图解2

2/3. 将雪蛤、木瓜冰糖放入炖盅内,加入清水。

木瓜炖雪蛤的做法图解3

3/3. 隔水炖2小时即可。

小窍门

1、小火慢炖。
2、雪蛤一定先泡发洗净。
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营养信息

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  • 木瓜炖雪蛤热量127 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物47.32 克
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